나이가 들면서 자신의 행동과 말들을 되돌아 볼 시간을 반드시 가져야 한다

부모답지 못하고. 어른답지 못한 행동들로 누군가는 상처를 받고 상처를 주고 

살아간다.

옆 사람을 너무 의식하거나 성공만을 향해 달리거나

겉사람과 내면의 자아와는 전혀 다른 삶을 살아가는 이중인격의 삶을 살아가는

나의 모습을 보게 될 것이다

나와 진정한 만남, 자기이해가 필요한 나이는 아닌지?

건강한 마음은 세상살이의 문제와 갈등을 해결해주는 가장 강력한 원동력이다. 스스로 열등감을 느끼고, 자기 조절을 못하고, 마음 상태가 불안감에 빠져 있는 사람은 자존감이 낮아 자신을 존중하고 사랑하는 마음을 갖기가 어렵고 남을 사랑하기는 더 어렵다. 너새니얼 브랜든은 <자존감의 여섯 기둥>에서 자존감을 키우기 위해서는 "의식하며 살기, 자기 받아들이기, 자기 책임지기, 자기 주장하기, 목적에 집중하기, 자아 통합하기"가 필요하다고 말한다. 가슴으로 사는 진짜 행복은 나답게 살게 해주는 건강한 자존감이 주는 선물이다.