¾ÆÀÌ ¼ºÇ⺰ÁýÁß·Â Çâ»ó¹ý |
|
»ç¶÷¸¶´Ù Â÷ÀÌ´Â ÀÖÁö¸¸ ¸¸2¼¼´Â Æò±Õ 7ºÐ, 4¼¼´Â 10ºÐ, 5~6¼¼ÀÇ ¾Æµ¿Àº 12ºÐ°£ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÃʵîÇлý ¶§´Â ¹«¾ùÀ» ÇÏ´À³Ä¿¡ µû¶ó ÁýÁß ½Ã°£ÀÌ Å©°Ô Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °ÍÀ» Çϸé 1½Ã°£µµ °¡´ÉÇÏÁö¸¸ ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é 2¼¼ ¾ÆÀ̸¸µµ ¸øÇÑ ÁýÁß·ÂÀ» º¸À̱⵵ ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ÁÁ¾ÆÇÏ´Â °Í, ÀßÇÏ´Â °Í, °ü½É ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ÆľÇÇØ Á» ´õ ¿À·¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½º½º·Î Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀ» Å°¿öÁà¾ß ÇÑ´Ù. |
|
|
|
ÁýÁß·Â = ÀÚ±â ÅëÁ¦·Â |
ºñ¾àÀÏ ¼öµµ ÀÖÀ¸³ª ÁýÁ߷°ú ÀÚ±â ÅëÁ¦·ÂÀº °°Àº Àǹ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÁýÁß·ÂÀÌ ³ôÀº ¾ÆÀÌ´Â ÁÖ¾îÁø ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇϱâ±îÁö °É¸®´Â ½Ã°£ÀÌ Âª´Ù. ÁýÁß·ÂÀÌ ³ôÀ¸¸é »ó´ë¹æ(¶Ç´Â ¼±»ý´Ô)ÀÇ ¼³¸íÀ» Àß µè°í, ÀÚ½ÅÀÌ ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö ºü¸£°Ô ÆľÇÇÑ ÈÄ ¹Ù·Î ÁÖ¾îÁø ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÏ°í ±íÀÌ ¸ôµÎÇÑ´Ù. ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀº ³²µé°ú °°Àº ½Ã°£ °øºÎ¸¦ ÇÏ´õ¶óµµ ´õ ¸¹Àº ³»¿ëÀ» Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ±â¾ïÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ÁÖÀǸ¦ ÁýÁßÇÏ´Â µ¿¾È¿¡´Â ¿ÜºÎ¿¡¼ »ý±â´Â »ç¼ÒÇÑ ÀÚ±Ø µîÀº ¹«½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶Àý ´É·ÂÀÌ »ý±ä´Ù.
¹Ù·Î ÀÌ Á¶Àý ´É·Â, Áï ÀÚ±â ÅëÁ¦ ´É·ÂÀÌ ³ôÀº »ç¶÷Àº ¼ø°£ÀûÀÌ°í Áï°¢ÀûÀÎ ¸¸Á·À» Ãß±¸ÇÏÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ Àγ»½ÉÀÌ °ÇØÁø´Ù. Èûµé°í ¾î·Á¿î °úÁ¦³ª »óȲÀ» Á¢Çصµ ÀÌ ÀÏÀ» ÇØ°áÇÔÀ¸·Î½á Àڽſ¡°Ô µ¹¾Æ¿Ã ¸¸Á·½º·¯¿î °á°ú¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¼ö ÀÖ¾î ÀÚ½ÅÀ» °Ý·ÁÇÏ°í ¿ÜºÎÀÇ ÀÚ±ØÀ» °É·¯°¡¸ç ÁýÁßÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¹Ý¸é ÁýÁß·ÂÀÌ ³·À¸¸é »ç¼ÒÇÑ Àڱؿ¡µµ ½±°Ô ÁÖÀǸ¦ »©¾Ñ±â±â ¶§¹®¿¡ Á¤ÀÛ Áß¿äÇÑ ÀÚ±ØÀ» ³õÄ¡±â ½±´Ù. |
|
¿ì¸® ¾ÆÀÌ ÁýÁ߷ üũ¸®½ºÆ® ¡à ¸ÛÇÏ´Ï µý »ý°¢À» ÀÚÁÖ ÇÑ´Ù. ¡à ÀÏÀ̳ª °øºÎ¸¦ ¼ø¼´ë·Î ÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ¡à ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ À̾߱⸦ ¾È µè´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. ¡à ¼ÒÁöÇ°À» ÀÚÁÖ ÀÒ¾î¹ö¸°´Ù. ¡à ¼¼¼¼ÇÑ ºÎºÐÀ» ³õÃļ ½Ç¼ö°¡ Àæ´Ù. ¡à ÇൿÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â µ¥±îÁö ½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ °É¸°´Ù. ¡à ¼÷Á¦¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ³¡³»Áö ¸øÇÑ´Ù. ¡à Á¶¿ëÈ÷ È°µ¿ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ¼Ò¶õ½º·´´Ù. ¡à ±Ý¹æ ¼³¸íÇÑ °Íµµ ½±°Ô Àؾî¹ö¸°´Ù. ¡à Áú¹®ÀÌ ³¡³ª±â Àü¿¡ ºÒ¾¦ ´ë´äÇÑ´Ù. ¡à ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÇ È°µ¿À» ¹æÇØÇÏ°í °£¼·ÇÑ´Ù. ¡à ±âºÐ º¯È°¡ ½ÉÇÏ´Ù. ¡à Áö³ªÄ¡°Ô ¼ö´Ù½º·´´Ù. ¡à ½±°Ô ÈïºÐÇؼ ȸ¦ Àß ³»°Å³ª ½±°Ô ¿î´Ù. ¡à ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖÁö ¸øÇÏ°í °è¼Ó ¿òÁ÷ÀδÙ. ¡à ¿ä±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é ±Ý¹æ µé¾îÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¡à »ý°¢º¸´Ù ÇൿÀÌ ¾Õ¼±´Ù. ¡à »ý°¢À» ¸¹ÀÌ ÇØ¾ß ÇÏ´Â È°µ¿À» ½È¾îÇÑ´Ù. ¡à ÇÑ °¡Áö È°µ¿À» °è¼ÓÇÏÁö ¸øÇÏ°í ±Ý¹æ ´Ù¸¥ ÀÏÀ» ã´Â´Ù. ¡à ³îÀ̳ª °ÔÀÓÀÇ ±ÔÄ¢À» µû¸£Áö ¾Ê°í ¸¶À½´ë·Î ÇÏ·Á°í ÇÑ´Ù. |
|
°¢ ¹®Ç׺° Á¡¼ö (ÀüÇô¾Æ´Ô0 / °¡²û1 / ÀÚÁÖ2 / Ç×»ó3 |
0~9Á¡ ¾ÆÁÖ ³ôÀº ¼öÁØÀÇ ÁýÁß·Â ÁýÁß·ÂÀÌ ³ô°í Â÷ºÐÇØ ÁÖ¾îÁø ÀÏÀ» ½Ã°£º¸´Ù »¡¸® ³¡³»°í ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ Ã£Áö ¸øÇÏ´Â ¿ø¸®³ª °³³äÀ» ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±àÁ¤ÀûÀÌ¸ç ¶Ç·¡ °ü°èµµ ¿ø¸¸ÇÏ´Ù. |
10~20Á¡ Æò±Õ ¼öÁØÀÇ ÁýÁß·Â ÁÖ¾îÁø ÀÏ¿¡ ¸ôµÎÇØ ½Ã°£ ³»¿¡ ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
21~37Á¡ Á¶±Ý ºÎÁ·ÇÑ ÁýÁß·Â ½É°¢ÇÏÁö´Â ¾ÊÁö¸¸ ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÒ ¶§´Â ÁýÁß·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ªÁö¸¸ ¾Æ´Ñ °Í¿£ ÁýÁßÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ÆíÂ÷°¡ Å©´Ù. ¼ºÀûÀÌ µé¾¦³¯¾¦ÇÑ ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÌ °æ¿ì¿¡ ÇØ´çÇÑ´Ù. |
38~60Á¡ »ó´çÈ÷ ºÎÁ·ÇÑ ÁýÁß·Â ÁÖÀÇ°¡ »ê¸¸ÇÏ°í ÁýÁ߷¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÇÁö°¡ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ÇнÀºÎÁøÀ» °ÞÀ» °¡´É¼ºÀÌ Å©´Ù. ¶Ç·¡µé°ú Àß ¾î¿ï¸®Áö ¸øÇØ µûµ¹¸²À» ´çÇÒ °¡´É¼ºµµ ³ô´Ù. |
|
¡°ÁýÁß·ÂÀº ¸¶À½ÀÇ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°À» ¹ß´Þ½ÃÅ°µíÀÌ ÁýÁ߷µµ ¹ß´Þ½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù¡± ´Ù´Ï¿¤ °ñ¸Õ(¹Ì±¹ÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚ) |
ÁýÁß·ÂÀº ¹Ýº¹µÇ´Â ÇнÀ¿¡µµ ¸ôµÎÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½º½º·Î¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í ÀÚ½ÅÀÇ µ¿±â¸¦ È®°íÈ÷ ÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ´Ù. ´ëºÎºÐÀÇ ºÎ¸ðµéÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â °øºÎ¿¡ ¹æÇØ°¡ µÇ´Â °ÍÀ» ÃÖ´ëÇÑ Â÷´ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¤º¸°¡ µé¾î¿Ô´Ù ó¸®µÇ¾î ³ª°¡´Â °úÁ¤ÀÌ ¿øÈ°ÇØ¾ß ³ú°¡ Á¤È®ÇÏ°í ½Å¼ÓÇÏ°Ô Á¤º¸¸¦ ó¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â ¿À°¨À» È°¿ëÇØ ¿ÜºÎ Àڱذú Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀδÙ. ƯÈ÷ ½Ã°¢ Àڱذú û°¢ ÀÚ±ØÀÇ ¾ç°ú ¼Óµµ¸¦ ¼öÁØ¿¡ ¸Â°Ô ü°èÀûÀ¸·Î °æÇèÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
ù ¹ø° ´Ü°è´Â ÁýÁß·ÂÀ» ¹æÇØÇÒ ¸¸ÇÑ ½ÅüÀû ¿ä¼Ò¸¦ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¸öÀ» Ç®¾îÁÖ´Â ±äÀå ÀÌ¿Ï ÈÆ·ÃÀÌ´Ù. ½Åü ºÎÀ§¸¶´Ù °¢°¢ ±ÙÀ°ÀÌ ¾ÆÇà Á¤µµ·Î ¿Â¸ö¿¡ ÈûÀ» ²Ë ÁØ Ã¤ 3ÃÊ Á¤µµ ÈÄ¿¡ ¼¼È÷ ÈûÀ» »©°í ÀÌ¿ÏµÈ »óÅ¿¡¼ 5ÃÊ Á¤µµ ¸Ó¹«¸£°Ô ÇÑ´Ù. ¸öÀÇ ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÜÀ¸·Î½á Àڱ⠸ö »óÅ¿¡ ´ëÇÑ Àνİú Á¶Àý·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ ÈÆ·ÃÀ» ÇÏ¸é ¿Â¸öÀÌ Æí¾ÈÇØÁö°í ³úµµ ±ú²ýÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ »óÅ°¡ µÇ¾î ÁýÁß·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù.
µÎ ¹ø° ´Ü°è´Â Àû±ØÀû ÁýÁß·Â Å°¿ì±â´Ù. ½Ã°¢ À§ÁÖ ÇнÀ¿¡¼ û°¢À̳ª ÃË°¢ µî ´Ù¸¥ ÀÚ±ØÀ¸·Î È®´ëÇØ Àç¹Ì¸¦ ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ´«À¸·Î¸¸ Ã¥À» Àб⠺¸´Ù´Â Áß¾óÁß¾ó µû¶ó Àо±âµµ ÇÏ°í ¼Õ°¡¶ôÀ̳ª »ö»öÀÇ ÆæÀ¸·Î ½áº¸±âµµ Çϸé ÁýÁßÀÌ ÈξÀ ´õ ÀߵȴÙ. ÈÞ´ëÀüȳª ÄÄÇ»ÅÍ °ÔÀÓ, ¹ÂÁ÷ºñµð¿À µî ½Ã°¢À» ÀÚ±ØÇÏ´Â °Íµé¿¡ Àͼ÷ÇØÁø ¾ÆÀ̵éÀº È·ÁÇÒ¼ö·Ï ´õ¿í ÁýÁß·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. °øºÎÇϴ ȯ°æ ¿ª½Ã ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÌ´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ä¼Ò´Ù. °øºÎ´Â Á¤ÇØÁø °÷, Á¶¿ëÇÑ °÷, ±ú²ýÇÑ °÷¿¡¼ ÇÒ ¶§ ´õ¿í ÁýÁßÀÌ ÀߵȴÙ. Àڳడ ¿©·µÀÎ °æ¿ì °øºÎ¹æ°ú ħ½ÇÀ» ºÐ¸®ÇØÁÖ´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Ã¥»ó À§´Â Ç×»ó ±ú²ýÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ°í ¼ÒÀ½¿¡ ¹æÇعÞÁö ¾Êµµ·Ï µ¶¸³ÀûÀÎ °ø°£À» ¸¸µé¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
|
|
¾ÆÀÌ ¼ºÇ⺰ ÁýÁß·Â Çâ»ó½ÃÅ°±â |
1 ¿ÜÇâÀûÀÌ°í ¿¡³ÊÁö°¡ ³ÑÄ¡´Â ¾ÆÀÌ ¿ÜÇâÀûÀÎ ¾ÆÀ̵éÀº È°µ¿·®ÀÌ ¸¹¾Æ Áö³ªÄ¡°Ô »ê¸¸ÇØ º¸ÀÌ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀº ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ Â÷ºÐÈ÷ ¾É¾Æ ²ÙÁØÈ÷ ÇнÀÇϱ⠾î·Á¿î Æí. ¶Ç °øºÎÇÏ¸é¼ ÀÔ ¹ÛÀ¸·Î ¼Ò¸®¸¦ ³»¸ç ¹ßÇ¥ÇÏµí °øºÎÇÏ´Â ¾ÆÀÌ°¡ ¸¹´Ù. Á¶¿ëÈ÷ ÀÚ¸®¿¡ ºÙµé¾î ¾ÉÈ÷°í °øºÎ¸¦ ½ÃÅ°¸é ¿ÀÈ÷·Á ¿ªÈ¿°ú°¡ ³´Ù. ÀÌ·± ¼ºÇâÀÇ ¾ÆÀ̵éÀº ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ÀÖÀ» ¶§º¸´Ù °È°Å³ª ¸öÀ» Àû´çÈ÷ ¿òÁ÷ÀÌ¸é¼ °øºÎÇÒ ¶§ ¿ÀÈ÷·Á ÁýÁßµµ°¡ ´õ ³ô¾ÆÁø´Ù. ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î¸¸ À¯ÃßÇØ º¸±âº¸´Ù´Â ½ÇÁ¦·Î ÇൿÇϰųª ´Ù¸¥ »ç¶÷ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀ» º¸°í µû¶óÇÏ¸é¼ ¹è¿ï ¶§ ÁýÁß·ÂÀÌ ¿ùµîÈ÷ ³ô¾ÆÁø´Ù. |
How to ÀÌ·± ¾ÆÀ̵éÀº ÀÏ´ëÀÏ ±³À°¹ýº¸´Ù´Â ¶Ç·¡ ¾ÆÀ̵é°ú ½ºÅ͵ð ±×·ìÀ» ¸¸µé¾î ¹ßÇ¥³ª Åä·Ð À§ÁÖ·Î °øºÎ¸¦ ½ÃÄÑ Àڱصµ ÁÖ°í °æÀïÀǽĵµ ½É¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. |
|
2 ³»¼ºÀûÀÌ°í Á¶¿ëÇÑ ¾ÆÀÌ ÇÑ ÀÚ¸®¿¡ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾î·ÆÁö ¾ÊÀ¸³ª ±× ½Ã°£ ´ëºÎºÐÀ» ¸ÛÇÏ°Ô Àְųª ´Ù¸¥ ÁþÀ» ¸¹ÀÌ ÇÏ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ³»¼ºÀûÀÎ ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚ½ÅÀÇ °ø°£ÀÌ Ä§ÇØ´çÇÏ´Â °ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¸øÇÏ°í ÀÌ·± »óȲ¿¡¼ ÁýÁß·ÂÀÌ ¾àÇØÁö´Â °ÍÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾à°£ÀÇ ¼ÒÀ½¿¡µµ ¹Î°¨ÇÏ°Ô ¹ÝÀÀÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº Á¶¿ëÇÏ°í µ¶¸³µÈ È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °ø°£¿¡¼ ÁýÁß·ÂÀÌ ÃÖ°í·Î ³ô¾ÆÁø´Ù. |
How to ¹ßÇ¥ÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â ±Û·Î ÀÇ°ßÀ» Àü´ÞÇÏ´Â °ÍÀ» ´õ Æí¾ÈÇÏ°Ô »ý°¢Çϱ⠶§¹®¿¡ ½º½º·ÎÀÇ ÇнÀ ³ëÆ®¸¦ ¸¸µé¾î ±â·ÏÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. |
|
3 Á¤¸® Á¤µ· ÀßÇÏ´Â ¾ÆÀÌ °èȹ ÇÏ¿¡ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¾ÆÀÌ´Â °èȹÀÌ ±úÁú ¶§ ¾öû³ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ´Â´Ù. |
How to ÀÚ½ÅÀÇ ±ÔÄ¢À» Á¸ÁßÇØÁÖ°í ÁöÄÑÁÖ¸ç ÀÚ½ÅÀÌ ¿¹Ãø °¡´ÉÇÑ »óȲ¿¡ ÀÖ¾î¾ß¸¸ ÁýÁß·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø´Ù. |
|
4 È£±â½ÉÀÌ ¸¹Àº ¾ÆÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ °ü½ÉÀ» ²ô´Â °Í¿¡´Â ¸Å¿ì ÁýÁßÀ» ÀßÇÏ´Â ¹Ý¸é, Á¶±ÝÀÌ¶óµµ ¹Ýº¹µÇ¸é ±Ý¼¼ Áö·çÇÔÀ» ´À²¸ ½ÈÁõÀ» ³½´Ù. ¼±»ý´ÔÀ̳ª ºÎ¸ð´ÔÀÌ ½ÃÄѼ ÇÏ´Â ÀÏ¿¡´Â ¼Ò±ØÀûÀÎ ¹Ý¸é, ÀÚ½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÏ´Â È°µ¿¿¡´Â Àû±ØÀûÀ¸·Î ÁýÁßÇÑ´Ù. ÀÓ±âÀÀº¯Àº ´ÉÇÑ ¹Ý¸é °èȹÀ» ¼¼¿ì°í ½ÇõÇÏ´Â °Í¿¡´Â ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÃÇè°øºÎµµ º¶ôÄ¡±â·Î ÇÏ´Â ½Ä. |
How to ÀÌ·± ¼ºÇâÀÇ ¾ÆÀ̵鿡°Ô´Â µ¿±â ºÎ¿©°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ¹ßµî¿¡ ºÒÀÌ ¶³¾îÁö°Å³ª Á¤¸» Àڽſ¡°Ô ÇÊ¿äÇÒ ¶§´Â ¾öû³ ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈÖÇϹǷΠµ¿±â ºÎ¿©¿Í °èȹ·ÂÀ» ±æ·¯ÁÖ´Â ½À°ü¸¸ µéÀ̸é ÁýÁß·ÂÀ» ²ø¾î³»´Â µ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. |
|
ÁýÁß·Â ³ôÀÌ´Â ¿Ã¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼ |
¿À·£ ½Ã°£ ³ôÀº ÁýÁß·ÂÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù ÀÚ¼¼°¡ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÚ¼¼°¡ ¿Ã¹Ù¸£Áö ¾ÊÀ¸¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ Á¦´ë·Î µÇÁö ¾Ê°í ½Åü°¡ Á¦ ±â´ÉÀ» ÇÏÁö ¸øÇØ ½±°Ô ÇÇ·ÎÇÏ°í »ê¸¸ÇØÁø´Ù. |
1 ÀÇÀÚ¿¡ ¾ÉÀ» ¶§ ÀÇÀÚ¸¦ ´ç°Ü ¾ûµ¢À̸¦ ±í¼÷ÀÌ ¹Ð¾î ³Ö°í ôÃß°¡ ÈÖÁö ¾Êµµ·Ï µîÀ» °ð°Ô Æí »óÅ¿¡¼ ÀÇÀÚ µî¹ÞÀÌ¿¡ µîÀ» ºÙÀδÙ. Á¤¼ö¸®´Â À§¿¡¼ Àâ¾Æ´ç±ä´Ù´Â ±âºÐÀ¸·Î °ð°Ô ¼¼¿ì°í ÅÎÀº ´ç±ä´Ù. ¾ûµ¢ÀÌ ±ÙÀ°°ú °ñ¹ÝÀ» Á¶ÀδÙ. ½±°Ô ¸»ÇØ, ¾ç´Ù¸®¸¦ ¼·Î ºÙÀÌ°í ¾ÉÀ¸¶ó´Â ¸». ¼Õ¸ñ°ú ÆÈÀÇ ÈûÀ» »«´Ù. ¾î±ú´Â ³»¸®°í ÈûÀ» »©¼ ¼öÆòÀÌ µÇ°Ô ¾É´Â´Ù. |
2 ¼ ÀÖÀ» ¶§ ¿·¿¡¼ ºÃÀ» ¶§ ±Í¿Í ¾î±ú Áß¾Ó, °ñ¹Ý, ¹«¸, º¹»ç»À°¡ ÀÏÁ÷¼±ÀÌ µÇµµ·Ï ¹è¸¦ Áý¾î³Ö°í Ç㸮¸¦ °ð°Ô Æí´Ù. ½Ã¼±Àº ¾ÕÀ¸·Î ÇÏ°í ÅÎÀº ¾Æ·¡·Î »ì¦ ´ç±ä´Ù. °¡½¿À» Æí »óÅ¿¡¼ °ñ¹ÝÀÌ ±â¿ïÁö ¾Ê°Ô ÇÑ´Ù. À̶§ ¸ñ°ú ¾î±ú, Ç㸮¿¡´Â ÈûÀ» »©¾ß ÇÑ´Ù. |
3 °ÉÀ» ¶§ ¾î±ú¿Í °¡½¿À» Æì°í ¹è´Â µéÀ̹Π»óÅ¿¡¼ ÅÎÀ» °¡½¿À¸·Î ²ø¾î´ç±ä´Ù. ½Ã¼±Àº 15µµ Á¤µµ À§·Î ÇâÇÏ°í °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÆÈÀ» Å©°Ô ¿òÁ÷ÀÌ¸ç °È´Â´Ù. |
4 ÄÄÇ»ÅÍ ÇÒ ¶§ ÀÇÀÚ ±í¼÷ÀÌ ¾ûµ¢À̸¦ ºÙ¿© Ç㸮¸¦ Æí ´ÙÀ½ Å°º¸µå, ¼Õ¸ñ, ÆȲÞÄ¡°¡ °ÅÀÇ ÀÏÁ÷¼±»ó¿¡ ³õÀÌ°Ô µÐ´Ù. ¼ÕÀº ¼Õ¸ñ°ú °°°Å³ª ¾à°£ ¾Æ·¡·Î ÇâÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¸ð´ÏÅÍ°¡ Ãø¸é¿¡ ÀÖÀ¸¸é ¸ñÀÌ ÇÑÂÊÀ¸·Î Ʋ¾îÁ® ÁÁÁö ¾Ê´Ù. ¸Ó¸®°¡ ¸ð´ÏÅÍ È¸éº¸´Ù 15~20§¯ ³ô°Ô ÇÏ°í ´«°úÀÇ °Å¸®´Â 40~60§¯¸¦ À¯ÁöÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. |
5 °£´ÜÇÑ ¾ó±¼ Áö¾Ð ¾çÂÊ ´«½çÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ ¹Ì°£À» ¾öÁö¼Õ°¡¶ôÀ¸·Î ´·¯ÁÖ¸é Ç÷¾×¼øȯÀÌ ÃËÁøµÇ¾î ÁýÁß·ÂÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. |
|
ÁýÁß·Â Çâ»ó ±â°ü list |
Çѱ¹ ÁýÁß·Â ¼¾ÅÍ ¼¿ï´ëÇб³ ¾Æµ¿Ã»¼Ò³â»ó´ã ¿¬±¸½Ç°ú ÇÔ²² ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ß ¹× º¸±ÞÇÏ´Â ÁýÁß·Â ±³À° Àü¹®±â°ü. ÁýÁß·ÂÀº ¹°·Ð ÀÚ±âÁÖµµÀû ÇнÀŵµ¸¦ ±â¸£´Âµ¥ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù. ¹®ÀÇ 02-552-0771~2, www.ikcc.co.kr. |
¿¬¼¼ ÈÞŬ¸®´Ð ¼¾ÅÍ ¾Æµ¿°ú ¼ºÀÎ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ³úÆĸ¦ Á¶ÀýÇÏ¿© ÁýÁß·ÂÀ» ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁִ Ŭ¸®´Ð. '´º·ÎÇǵå¹é' ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇؼ ÁýÁßµÈ »óÅ·Π¸¸µç´Ù. ¹®ÀÇ 02-556-0990, www.hueclinic.com. |
Çѱ¹ ÇнÀ»ó´ã¿¬±¸¼Ò À¯¾Æ¿Í ÃÊ, ÁßµîºÎ Àڳฦ ´ë»óÀ¸·Î ÇнÀ ÁýÁ߷°˻ç(LCT)¸¦ ¹Þ¾Æº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇнÀÈ°µ¿¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ÁýÁß·Â ¿ä¼Ò¸¦ ÃøÁ¤ÇØ ¾î´À ¿µ¿ªÀÇ ÁýÁß·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑÁö ÆľÇ, ÇнÀ Áø·Î¿¡ ¹æÇâÀ» Àâ¾Æ ÁØ´Ù. ¹®ÀÇ 02-556-0977, www.klci.or.kr. |